Время работы: пн - сб с 9:00-21:00, вс - по предварительной записи

как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы?

Качественная очистка зубов — это неотъемлемый этап, обеспечивающий здоровое состояние зубов и десен. Помимо этого, такая процедура дает возможность минимизировать дальнейшее лечение зубов, а также риск повреждения зубной эмали и десен. И хотя сегодня известно множество способов очистки зубов стандартной щеткой, стоит всегда советоваться со своим стоматологом по поводу того, как качественно очищать зубы, и прислушиваться к его рекомендациям. Семейная стоматология в Киеве Mydent всегда поможет вам в выборе подходящей щетки, а также даст дельные советы по гигиене полости рта.

Ни для кого не секрет, что зубы следует чистить дважды в день — в утреннее и вечернее время суток, однако многие не знают, когда лучше выполнять утренние гигиенические процедуры — до или после завтрака. Стоит отметить, что после еды на зубах остаются ее частички, являющиеся отличной питательной средой для размножения бактерий. Именно по этой причине чистку зубов по утрам нужно осуществлять после завтрака — хорошо вычистив излишки пищи, можно одновременно устранить следствия ночного сосредоточения микроорганизмов.

Для качественной очистки зубов их нужно чистить хотя бы пару минут, тратя по полминуты на чистку каждого участка рта. В стандартных щетках не предусмотрен таймер, по этой причине вам может понадобиться засекать время гигиенической процедуры на своем телефоне или часах, дабы удостовериться в том, что вы очищаете зубы достаточно продолжительно.

На способ удерживания зубной щетки влияет то, какой участок ротовой полости вы чистите в настоящий момент.

1. Начинайте с внешней поверхности зубов и очищайте их под углом в 45° посредством коротких движений против линии десен. Удостоверьтесь в том, что вы достаете до задних зубов.
2. Продолжайте на жевательных поверхностях. Удерживайте щетку ровно и очищайте возвратно-поступательным движением вдоль поверхности зубов.
3. Приступив к внутренней поверхности резцов, наклоняйте щетку по вертикали и аккуратными возвратно-поступательными движениями очищайте поверхность.
4. Убедитесь, что очищаете аккуратно вдоль линии десен.

Грамотная гигиена полости рта предполагает не только чистку зубов, но и очищение поверхности языка. Ведь на нем, как и на поверхности зубной эмали, скапливается огромное количество микроорганизмов и формируется налет. Немаловажно помнить и о том, что чистку зубов посредством щетки необходимо дополнять применением зубных нитей. Помимо этого, для начала использования содержащих фтор паст с щеткой с мягкой щетиной, не стоит забывать покупать новую каждые 3 месяца. Еще одним важным моментом является то, что к уходу за полостью рта стоит приучать детей с самого раннего возраста. Это позволит снизить посещение детской стоматологии к 1-2 разам в год.

Теперь, когда вы знаете, как грамотно чистить зубы, чуть-чуть дисциплины в вашей каждодневной практике поможет сделать эту процедуру автоматической. Это одна из элементарных вещей, которую можно делать для поддержания здоровья своих зубов и десен. Если же вы хотите сделать вашу улыбку по-настоящему белоснежной, стоматология Mydent предлагает профессиональное отбеливание зубов на Позняках.

Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5 (Нет оценки)
Загрузка...