Время работы: пн - сб с 9:00-21:00, вс - по предварительной записи

Техника правильной чистки зубов

Многим из нас кажется, что нет ничего проще, чем почистить зубы. Каждое утро мы делаем это практически на «автопилоте», но между понятиями «чистить зубы» и «чистить зубы правильно» есть огромная разница, о которой многие даже не подозревают.
Правило №1 – «позиция»
Щетку стоит расположить под углом 45 градусов к зубам. При этом важно, чтобы половина щетинок была на поверхности зубов, вторая – на деснах.

Правило №2 – «сверху вниз» и наоборот «снизу вверх»
Важно не просто поерзать щеткой по зубам, а придерживаться определенной техники. Щетка должна, как метла, скользить в направлении сверху вниз (на верхней челюсти) и  снизу вверх (на нижней челюсти) от десен к зубам. Движения должны быть не резкими, а плавными, словно сметающими налет.

Правило №3 – «пройтись по всем зубам»
Многие уделяют особое внимание зубам в зоне «улыбки», забывая хорошо вычистить зубы с внутренней стороны зубного ряда и поверхность жевательных зубов.

Правило №4 – «три минуты»
Чистка зубов должна занимать не менее трех минут.

Правило №5 – «чистка языка»
Чтобы избежать неприятного запаха изо рта из-за размножения анаэробных бактерий, после чистки зубов стоит также уделить внимание очищению языка. Для этого используйте специальный скребок, которым аккуратно соскоблите налет с поверхности языка.

Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5 (Нет оценки)
Загрузка...